Почему человек потеет ночью когда спит

Потоотделение — это абсолютно нормальная реакция организма на повышение температуры тела, в том числе и в период, когда человек спит. Но вот причина появления жара может быть обусловлена либо внутренними факторами — проявления различных болезней, кошмарных сновидений, либо внешними — например, духота в комнате. Человек потеет во сне — и это нормально, но только в том случае, когда количество выделяемого пота находится в пределах нормы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Потею во сне: что делать?

Потоотделение — это абсолютно нормальная реакция организма на повышение температуры тела, в том числе и в период, когда человек спит. Но вот причина появления жара может быть обусловлена либо внутренними факторами — проявления различных болезней, кошмарных сновидений, либо внешними — например, духота в комнате. Человек потеет во сне — и это нормально, но только в том случае, когда количество выделяемого пота находится в пределах нормы.

В среднем это около 50— грамм жидкости. Проснувшись, человек не ощущает испарины на теле. Если же тело за ночь становится влажным, подушка и простынная покрываются мокрыми пятнами от пота — это повод задуматься о состоянии своего здоровья и обратиться к врачу. Особенно, когда такая ситуация повторяется каждую ночь. Но тут важно учитывать еще то, что если в комнате жарко и или влажно, потливость может быть вызвана этими факторами.

Если проблема не в климате помещения, в комнате нормальная температура и влажность, то откладывать прием в ближайшую поликлинику нельзя. Болезни, провоцирующие обильное потоотделение, могут быть не только опасны, но и заразны.

Человек может начать потеть во сне и из-за ночных кошмаров. Страшные сновидения чаще всего возникают в период сильного нервного напряжения, когда обостряется чувство тревоги, вызвать которое могут неприятные события в течение дня, например, получение физической травмы, ссора с близкими людьми.

Женщины могут потеть во сне в период месячных, когда они чувствуют себя неуверенно и тревожно, испытывая страх сильно запачкать постельное белье и матрац. Во время сна они очень часто просыпаются, все время нервничают. Причины, из-за которых у человека проявляется гипергидроз именно во сне множество. Это могут быть болезни, страхи, климат и, даже пища.

Ниже приведен список причин, из-за которых наблюдается избыточное потоотделение во сне:. Прежде чем бежать к врачу или из-за повышенной мнительности принимать сомнительные лекарства от неизвестных болезней, следует определить: действительно ли имеет место болезнь? Нередко обильное потоотделение во время сна, ночью, происходит не из-за какой-то болезни. Часто гипергидроз вызывают внешние факторы, а не внутренние.

Спровоцировать обильное выделение пота в ночное время может:. Так как же избавиться от ночной потливости? Если ночной гипергидроз не связан с каким-либо заболеванием, а вызван лишь внешними факторами, сделать это довольно просто.

Надо просто выполнять следующие условия:. При наличии, в дополнение к гипергидрозу, какого-нибудь из перечисленных симптомов следует скорее обратиться к врачу. Нередко организм дает нам знать о внутренних проблемах различными способами. Но далеко не все из них мы готовы воспринимать как сигнал бедствия. Если такая проблема повторяется регулярно в течение длительного времени, стоит посетить доктора и пройти обследование.

Ночная потливость может указывать на сбои в работе организма. С этой проблемой легко справиться, приоткрыв окно или установив кондиционер. Практически все перечисленные проблемы легко диагностируются врачами. Их корень кроется глубоко внутри организма и в современном мире легко лечится. Слишком жаркая комната может стать причиной усиленного потения. Отдавайте предпочтение легкой пище, содержащей витамины и клетчатку.

Обращайте внимание на состояние своих детей. Так вы предотвратите переохлаждение организма. Контрастный душ помогает сузить поры и сократить потоотделение. Народная медицина предлагает несколько простых, но действенных методов. Выделение пота необходимо для нормальной терморегуляции человека. Он является ответной реакцией на повышение температуры тела в следствие различных факторов. Жидкость, испаряясь с поверхности кожи, охлаждает её.

Но бывают состояния, при которых железы работают с повышенной активностью, секрет их продуцируется очень интенсивно. Сильно вспотевшие ладони, мокрые подмышки, стекающие капельки по лицу, шее, грудной клетке и спине выглядят неэстетично в дневное время и мешают спать ночью.

Не вызовет положительных эмоций у женщины муж, покрытый липким потом. Для устранения проблемы необходимо разобраться в причине этого процесса. Объём пота, выделяемого у каждого человека, зависит от многих причин. Количество желез, особенности вегетативной нервной системы, другие наследственные факторы индивидуальны для организма и влияют на потливость днём и во сне у мужчин и женщин.

Нормальное и чрезмерное продуцирование пота — понятие относительное, его нельзя вычислить по таблице. Оно зависит от индивидуальных особенностей организма, вида выполняемого труда, нервной возбудимости. Но если человек спит в прохладной комнате, не укрыт излишне тёплым одеялом, ему не снятся кошмарные сновидения, а сильная потливость ночью у мужчины очень выражена, это может быть связанным с наличием заболевания. Какими бы ни были причины ночных потов у мужчин, главным следствием этого является обезвоживание.

Утрачивается и много минеральных веществ, что приводит к водно-солевому дисбалансу, нарушениям функционирования органов и систем. Ошибочно поступают люди, страдающие гипергидрозом, когда стараются меньше пить для предотвращения появления влаги на коже, употребление воды в этом случае обязательно. Кожа, постоянно подвергающаяся действию пота, как правило, повреждается, возникают опрелости, дерматиты в складках кожи.

Следует обязательно проводить гигиенические процедуры, пользоваться специальными антиперспирантами, присыпками, подушка и бельё должны часто стираться.

Это поможет предотвратить развитие болезнетворных бактерий, которые способствуют появлению сильного неприятного запаха, гнойничковых заболеваний. Человек в момент отдыха находится в спокойном состоянии, почти не двигается и в норме при благоприятных условиях потливость во время сна наступать не должна. Если такой симптом проявляется, причины этого могут крыться во внешних факторах или в соматических болезнях, патологиях психики, нервном напряжении.

Правильно поставить диагноз, установить почему возник гипергидроз может только врач. Необходимо обязательно пройти обследование для недопущения развития серьёзных патологий. Чем выше у мужчины уровень тестостерона, тем сильнее происходит потоотделение при физической нагрузке, стрессовой ситуации, гипертермии.

Таким симптомом сопровождаются различные патологии эндокринной системы. Сахарный диабет, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, ожирения вызывают усиление продукции пота. Гормонально активные опухоли различной локализации дают такую же картину. Любое волнение, а тем более сильный стресс, выбрасывают в кровь большое количество адреналина. Ладони, лоб, лицо, голова могут потеть при переживании, предвкушении какого-либо события, если снится кошмар. Человек при этом крутится с правого бока на левый.

Причины ночного потоотделения у мужчины часто кроются в наличии таких психических нарушений, как нервное истощение, истерия, депрессия, шизофрения. Этот симптом сопровождает злоупотребление различными психоактивными веществами. Продуцирование секрета потовых желёз может наблюдаться при различных заболеваниях.

Чаще всего это обыкновенный насморк, простуда, сопровождающиеся повышенной температурой тела, слабостью. Профузный пот, особенно в ночное время, одно из проявлений туберкулёза. Вредные привычки могут стать причиной возникновения подобного симптома. Некоторые лекарственные препараты, особенно их бесконтрольное употребление, часто вызывают такой побочный эффект, как обильно выделяемый пот.

Отмена медикаментов помогает избавиться от проблемы. Избыточная масса тела сама по себе может быть причиной обильного потоотделения. Часто такие люди страдают апноэ, приступами внезапной остановки дыхания во сне в следствие храпения. Организм воспринимает это как стресс, угрозу жизни.

В кровь выделяется большое количество адреналина, отчего продуцируется холодный пот. Высокая температура, духота, отсутствие поступления свежего воздуха часто вызывают повышенное выделение влаги из потовых желёз.

Неблагоприятным фактором является слишком тёплое одеяло, синтетическое постельное бельё, пижама. Устранив эти поводы, можно легко избавиться от гипергидроза.

Выводится алкоголь не только почками, но и через кожу, что вызывает появление на её поверхности влаги. Повышенное потоотделение на следующий день после злоупотребления является признаком абстинентного синдрома, что свидетельствует о наступившей зависимости, запое. Большое выделение пота может проявляться при употреблении некоторых видов пищи. Они вызывают расширение сосудов, прилив крови. К таким продуктам относятся:.

Горячая пища, особенно в тёплое время года, провоцирует гипергидроз. Необходимо вечером употреблять лёгкую, низкокалорийную пищу. Нередко этот симптом может вызвать курение. Отказ от сигарет во многих случаях помогает решить проблему. Считается, что климаксом страдают только женщины. Но возникающая потливость по ночам может быть следствием такой причины, как гормональная перестройка у мужчин, наступающая с возрастом.

Обычно первые симптомы проявляются после 50 лет у трети представителей сильного пола. У них происходит расширение сосудов, что провоцирует перепады температуры и гипергидроз. Возникают приливы, головокружение, сердцебиение, боли слева в груди, одышка, неврозы, бессонница. Легче такие изменения в организме проходят у людей, ведущих правильный образ жизни, не имеющих вредных привычек и занимающихся спортом.

После окончания андропаузы эти симптомы исчезают. Процесс этот естественный у зрелых мужчин, плохой признак, если он наблюдается у молодых парней.

Вопрос: почему люди потеют ночью?

Повышенная потливость по ночам у мужчин может вообще не вызывать никакого беспокойства. Это достаточно распространенное явление, и причина его отнюдь не всегда кроется в серьезных заболеваниях. Очень часто интенсивное потоотделение имеет вполне банальное и типичное обоснование. Мужчины обильно потеют ночью, если укрываются слишком теплым одеялом. Это естественное следствие, когда человеку становится жарко — нарушаются процессы терморегуляции, соответственно, он взмокает от пота. Нужно просто сменить одеяло и следить за тем, чтобы оно не препятствовало движению воздуха.

Почему мужчина потеет ночью когда спит?

Потоотделение — это абсолютно нормальная реакция организма на повышение температуры тела, в том числе и в период, когда человек спит. Но вот причина появления жара может быть обусловлена либо внутренними факторами — проявления различных болезней, кошмарных сновидений, либо внешними — например, духота в комнате. Человек потеет во сне — и это нормально, но только в том случае, когда количество выделяемого пота находится в пределах нормы. В среднем это около 50— грамм жидкости. Проснувшись, человек не ощущает испарины на теле.

Профессор объяснил, когда потливость предупреждает об онкологии

Функция потоотделения — это нормальный физиологический процесс для любого человека. Однако если вы проснулись посреди ночи в поту, то это проблема посерьезнее. Она имеет свое название — гипергидроз, то есть повышенное потоотделение. У детей система теплообмена еще не совсем совершенна. Поэтому к выбору постельного белья и ночной одежды нужно подходить с особой тщательностью. Если у ребенка сильно потеет голова во сне, это часто говорит о недостатке витамина D. Также следует проверить работу сердечно-сосудистой системы. И дети, и взрослые часто страдают от одной часто встречающейся причины — из-за гастроэзофагеального рефлюкса. При этом заболевании образуется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

О гипергидрозе - повышенном потоотделении - свидетельствует состояние, когда человек сильно потеет, не испытывая особых физических нагрузок.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему мы потеем ночью. 3 причины

Почему человек потеет ночью во сне: причины и методы избавления

Если во сне потеет голова, это часто говорит о том, что в организме что-то не так. Рассказываем обо всём, что нужно знать про ночной гипергидроз. И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность.

Согласие на обработку персональных данных.

Сегодня эндокринолог рассказывает, почему мы, бывает, сильно потеем и как потеть меньше. Елена Михайловна Мысливчик врач-эндокринолог 1-й категории. Мы потеем для того, чтобы охладить наше тело, этот процесс называется терморегуляцией. Кожа, покрываясь испариной, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом и т. Это может происходить рефлекторно при эмоциональных переживаниях, боли, приеме горячей или острой пищи, алкоголя и ряда химических веществ. Повышает потоотдачу еще и ношение тесной одежды и обуви из синтетических материалов, пребывание в душных помещениях с повышенной влажностью воздуха, неправильный питьевой режим. Все это — физиологический гипергидроз, защитная функция организма от перегрева. Стрессовое потоотделение — это мгновенная реакция организма на эмоциональные раздражители, будь то волнение, радость или страх. Такой пот может выделяться по всей поверхности тела человека, но максимальная концентрация потовых желез сосредоточена в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему ночью потеешь?

Комментариев: 5

  1. nagor99:

    Александр, cпасибо за Ваш ответ. Согласна с Вами, что “спасение утопающих – дело рук самих утопающих” Лекарствами не увлекаюсь ( по причине, изложенной ранее). Стараюсь больше ходить пешком, также по лестнице ( 6этаж, лифт имеется) За давлением после походов не следила. Возьму на заметку. Еще раз спасибо

  2. Рафкат:

    Мне кажется мужчин надо учить по мужски вести хозяйство. Распределять средства, силы. Например мужчина выйдет с коляской, а женщина потащила бы на руках. Говорят внука оставили изобретателю папмперса. Я бы на уроках труда научила бы пользоваться стиральной и посудомоечной машинками. И паре незаменимых блюд. Вдруг жена заболела? Кстати чистота дается мужчинам лучше всего. Силы много и на тренировку ходить не надо. Именно так поступают многие хозяйки уборки (все эти наклоны и перегибы) заменяют фитнесс зал.

  3. V.:

    10.00. 2 чашки зеленого чая.

  4. burekeshev:

    Виктор, просто замечательные советы, точнее образ жизни.

  5. капитан:

    Mila, а в страховую компанию, телефон которой указан в полисе, Вам сложно было позвонить? Или в Департамент здравоохранения. Или в Роспотребнадзор. У них бы пропало желание требовать с Вас деньги при одном упоминании, что Вы собираетесь звонить.